抜け毛対策・予防ができるツボ押しを知ろう!

ツボを押すだけで抜け毛対策ができる?

phm01_0270-s抜け毛対策として育毛剤や頭皮マッサージ用のクリーム、道具などいろいろなグッズが発売されていますが、どうしてもお金がかかってしまいます。

特に、効果抜群の育毛剤は栄養素がたくさん入っているため普通のシャンプーよりも値段が高めです。毎日使うことになると費用がかかってしまうので育毛剤を使いたくても使えない人もいるはずです。

そこでお勧めしたい対策が「ツボ押し」です。抜け毛に効果的なツボを押すだけで対策・予防をすることができます。

この方法ならばお金はかかりませんし、気軽にすることができます。

しかし、ツボを押すだけで本当に抜け毛に効果が出るのでしょうか。

ツボ押しが効果的な理由

毎日ツボを押すだけで抜け毛の本数が減る、目立たなくなるという効果が期待できます。なぜツボ押しが効果的なのか気になるところです。理由は、頭皮の血流が良くなることが挙げられます。

よく、育毛剤は頭皮マッサージをしながらぬりこんでいくとより力が発揮できると言われていますが、それと同じです。人間の体にはあちこちツボがあります。

足の裏に集まっているといわれるように、そのツボを押すことで細胞が活性化することになるのです。

髪の毛・頭皮が健康的になる

抜け毛の原因には、頭皮の老化、血流が悪くなることがあります。頭皮に流れている血が活性化することで必要な栄養素が毛穴の奥や髪の毛に行き渡ります。髪の毛は頭皮が健康的にならなければ意味がないのです。髪の毛だけケアしても抜け毛対策にはなりません。

よって、ツボを刺激することで頭皮の血流が良くなり、抜け毛を防ぐことができると言われています。

抜け毛対策・予防ができるツボの位置は?

人間の体には1,000~2,000ものツボが存在しています。健康効果を謳った足ツボマッサージはよく見られますが、足の裏は特に内臓を刺激することができるツボが集中しているのです。

ツボを押して痛みを感じれば感じるほど、それに対応した臓器が悪い状態にあるということになります。

では、抜け毛に効果的なツボはどこにあるのか詳しくみていきましょう。抜け毛に効果的なツボは主に3つが挙げられます。

ストレス・自律神経による抜け毛のツボ

最近抜け毛の原因として増えているものに、ストレスや自律神経の影響があります。無意識に感じたストレスは頭皮に多大な悪影響を与え、円形脱毛症といった症状を起こしてしまいます。

ストレスにお悩みの方にお勧めしたいのが「百会(ひゃくえ)」と呼ばれるツボです。百会は頭のてっぺんと両耳を繋ぐ線が交わるところにあります。抜け毛の他にも更年期障害の予防にもなるので比較的年齢を重ねている人にお勧めしたいツボです。

中指で軽く圧力をかけるように押していきましょう。

四神聡(ししんそう)

百会の位置に近いところにあるツボです。頭頂部から2本指分間を空けた左右前後の位置にあります。

ツボはひとつだけでなく、4箇所あるということになります。ここの部分を左右前後均等に押していくことで頭皮の血流が活性化する効果があります。

押す時のポイントとしてあまり強く押しすぎると頭が痛くなってしまう恐れがあるため、痛気持ちいいぐらいの指圧で押していくと良いです。

四神聡は、抜け毛の他にも不眠症や歯ぎしりの対策にもなります。抜け毛の他にも効果的なツボとして活用できるのは嬉しいです。

頭が上手く働かなくなっているときこのツボを刺激するとスッキリして、目が覚めるような感覚になるのでお勧めです。

頭部以外にあるツボ

抜け毛に効果的なツボは頭だけにしかないと考えがちですが、頭部以外にも1箇所代表的なツボがあります。それは「天柱(てんちゅう)」です。天柱は首筋にあります。

うなじの中央にはっきりとくぼみの存在を確かめることができますが、くぼみの両側には筋肉があります。首筋に沿っているその筋肉の外側にあるツボが天柱なのです。

少し分かりにくいかもしれませんが、両耳の下、首筋にあると考えてください。その部分にあるツボを押すことで抜け毛に良い効果をもたらしてくれます。

ILLUSION incどうしても分からない場合は、全体的にマッサージすると良いです。マッサージをすると肩こり対策にもなります。天柱は抜け毛の他にも頭痛、更年期障害、眼球の疲れにも効果的です。

分かりやすいツボの確かめ方は、気持ち良いなと感じるところとなります。いろんな部分を押していって「気持ち良い」と自分が感じる位置がツボとなるのです。

人によって体格が違うように、細かいツボの位置も変わるのでその方法で探っていってください。

簡単にできる方法はツボ押し

いろんなグッズを使わなくても簡単にできる抜け毛対策・予防は「ツボ押し」ではないのでしょうか。

仕事中や休憩時間でも気軽にすることができるので常に頭皮へ良い刺激を与えることができます。毎日ツボ押しをすれば次第に効果が現れてきます。

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