毛細血管の健康はあなたの頭皮の健康

毛細血管の働きとは

私たちの体内には、無数の血管が張り巡らされており、主となる動脈や静脈の周りには、それらよりもはるかに細い毛細血管が張り巡らされています。

この血管は私たちの身体の細部にわたり、大切な成分を送り届ける重要な役割を担っています。

特に顔や頭部に走っている毛細血管の詰まりは、抜け毛や薄毛の原因となります。真剣に育毛を成功させたいのであれば、この毛細血管の流れを常に正常な状態に保っておくことが必要です。

血流の良し悪しが育毛の明暗を分ける

phm12_0247-s私たちの身体に張り巡らされている毛細血管は、栄養分を各器官や細胞に送り届ける役割を果たしています。

また、頭皮マッサージはこの毛細血管内の血流をよくするため、ぜひ行って頂きたいのですが、そこにはひとつだけ注意を払って頂きたい点があります。

それは、力強くグイグイとマッサージしてしまわないこと。何故なら、毛細血管は非常にデリケートであり、大きな負荷がかかった場合には切れてしまいやすいからです。

毛細血管が切れてしまうと、肝心な栄養分が頭皮に届かなくなってしまいますので、くれぐれも力任せにマッサージを行うことだけは避けて下さい。

正しい頭皮マッサージは、毛細血管の血流をよくします

男性にありがちな、力任せのマッサージ。身体のどの部位にも当てはまることですが、力任せにグイグイとマッサージを行った結果、逆効果の症状が現れることがあります。

これは、毛細血管の断裂により、血流が滞ってしまったことが原因として考えられます。マッサージを行っている最中に心地よさを感じたとしても、このときに毛細血管が損傷してしまったのでは意味がありません。

特に顔や頭部には毛細血管が集積しています。頭皮マッサージは優しく行いましょう。それにより、流れがよくなった毛細血管は、あなたの頭皮に必要な栄養分を運んでくれることになります。

毛細血管は、頭皮に栄養分を届けてくれる大切な血管です

育毛を意識し始め、頭皮マッサージを開始する方は多いのではないかと思います。頭皮マッサージは血行を促進し、育毛の手助けともなります。

ところが、一歩間違えると逆効果となってしまうこともあるのです。

毛細血管の役割とは
  • 頭皮へ栄養を届け
    私たちの身体には数多くの血管が走っていますが、血管の内部の血液は体内を循環し、心臓を介して私たちの身体の細胞や各器官へ酸素や栄養分を送り届ける役割を担っています。
  • 毛細血管は切れやすい
    繊細なだけに切れやすいのが毛細血管です。しかし、実は毛細血管の再生能力は高く、通常であれば1か月以内に再生します。それは頭皮であっても同様です。
    ところが、育毛を意識するあまり、毎日力任せの頭皮マッサージを行い、頭皮の毛細血管を壊してしまっている方がいらっしゃいます。
    このような行為は、毛細血管の自然治癒力を完全に無視しているものであり、毛細血管の再生は難しいものとなるでしょう。
実は逆効果な頭皮マッサージとは
  • 力の入れ過ぎ
    グイグイ揉みほぐすようなマッサージは、とても心地よく感じます。ですが、それも程度問題。頭髪が引っ張られて痛みを感じるようでは頭皮に刺激がかかり過ぎて抜け毛や薄毛の原因となります。

 

  • 爪を立ててマッサージを行う
    シャンプーでも同様ですが、爪の先は思いのほか鋭く、爪を立ててのシャンプーやマッサージは頭皮を傷つけ、頭皮を硬くさせる原因となります。
    頭皮が硬くなってしまったら育毛は難しくなりますので、シャンプーやマッサージを行う際には、できる限り頭皮への負担を考え、優しく行いましょう。
効果的な頭皮マッサージとは

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  • 力を入れないこと
    身体のリンパマッサージも顔のマッサージも、力を入れて行わないことが基本中の基本であり、それは頭皮マッサージにも当てはまります。
    私たちの表皮は思いのほか薄く、わずかな力であっても、表皮から近い部分を走っている毛細血管は影響を受けやすいもの。

    毛細血管が切れて再生するまでには1か月の期間を必要とします。つまり、その期間は切れてしまった毛細血管からは頭皮への栄養分の供給がストップしてしまうということです。
    くれぐれも、マッサージ中には力が入り過ぎないよう、注意を払いましょう。

  • 眼精疲労を感じたら、できる限り頭皮マッサージを行う
    眼精疲労は、前頭部から頭頂部にかけての毛細血管内の血流を滞らせる原因となることがあります。
    目が疲れたと感じたら即座に休憩時間を設け、優しく眉間や頭部全体のマッサージを軽く行いましょう。

毛細血管はとても大きな役割を担っています

毛細血管は、私たちの身体の細部にまで必要な栄養分を送り届けてくれる大切な血管です。ところが、毛細血管は非常にデリケートで、切れやすいという弱点を持っています。

つまり、優しく丁寧に扱う必要があるということですね。

育毛の効果を早い段階で実感したいのであれば、力任せのマッサージは禁物です。毛細血管を傷つけることのない優しいマッサージで、栄養分をしっかりと送り届けてもらいましょう。

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