育毛がうまく行かないのには原因がある?

育毛を妨げている原因とは

phm06_0088-s最も多いのがストレス。そして血行不良、皮脂の過剰分泌、毛根の栄養不足が原因として挙げられます。

中でもストレスは深刻な問題であり、ストレスによる血行不良の改善には、まとまった時間を必要とすることもあります。

また、間違った頭皮ケアを継続してしまったために起こる皮脂の過剰分泌が原因である場合には、シャンプーなどのケア製品の見直しを行うとともに、シャンプー方法についても確認する必要があります。

さらに、毛根の栄養不足も血行不良と大きな関わりを持ち、血行不良の改善とともに、正しい頭皮ケアを行うことが大切です。

原因を知り、対処法を知るということ

育毛をスムーズに行うためには、ご自身の抜け毛や薄毛の原因がどのような原因で起こっているのかということを知ることが必要です。

とりわけ慢性的なストレスを抱え込んでいる場合であっても、ご本人が気付かずになんの対処も行わないまま放置してしまっていることもあるでしょう。

無理やりストレスを見つけ出す必要はありませんが、血行不良をはじめとしたさまざまな体調不良を生み出しかねないストレスは、一刻も早く解決しておかなければなりません。

そして、案外多いのは間違ったケア方法を長期にわたり続けているということ。ストレスを解消し、正しいケア方法で育毛を成功に導きましょう。

多かれ少なかれ、結果は必ずついてきます

長期にわたる育毛ケアがうまく行かないと、どうしても諦めかけてしまったり、ケアを止めてしまったりすることもあるのではないかと思いますが、その前に。ご自身のケア方法に目を向け、間違ったケア方法を行っていることを前提として、再度ご自身の抜け毛や薄毛の原因を洗い出してみてはいかがでしょうか。

そのような原因は、男性と女性とでは異なりますし、原因によりケア方法も変わってきます。

育毛を諦めそうになってしまったら。本当に諦めてしまう前にご自身の悩みの原因を追及しましょう。

育毛の妨げとなっている原因とケア方法とは

抜け毛や薄毛が気になり始めると、今すぐにでも育毛を行わなければと、焦る気持ちはよくわかります。

ですが、育毛に関するケア方法はひとつではありません。現在あなたの育毛がスムーズに行われていないのであれば、それは必ずどこかに原因があります。

ストレス
  • 自律神経バランスの崩れ
    目に見えないだけに、放置しておくととんでもない病気をも引き起こしてしまいかねないストレスは、自律神経のバランスを崩し、血管の収縮を招きます。これが血行不良へと導きます。
  • ひとまずリラックス
    社会生活を送っている以上、ストレスゼロということはまず考えられません。要は、ストレスの度合いです。
    睡眠を妨げるほどのストレスや、内臓に痛みを感じるほどのストレスであれば、それは育毛以前になにかの病気の前兆であることも考えられます。
    ご自身でどうにもならないストレスだと感じたら、専門家に相談し、いち早くストレスの軽減を行いましょう。
血行不良

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  • ストレス
  • 慢性的な運動不足
  • 長時間のパソコンや携帯電話の操作
  • 偏食(冷たいものばかりを好んで摂取するなど)
  • 喫煙

上記で掲げた血行不良の原因は、どれもこれも日常生活の中に存在しているものであり、ご自身でも薄々気付いている事柄もあるのではないでしょうか。これらの改善を一気に行うことができなくても、少しずつ日常生活の中で改善して行くことは可能であると言えるでしょう。

皮脂の過剰分泌
  • 過剰なシャンプー
    頭皮の皮脂が気になり始めると、とにかくがむしゃらにシャンプーを行う方がいらっしゃいます。しかし、これは逆効果。
    洗顔も同様ですが、皮脂を取り過ぎてしまうと、皮膚はさらに多くの皮脂を分泌するようになります。シャンプーも大切ですが、ひとまず頭皮の保湿を行い、様子を見ましょう。
  • 油分の多い食事の過剰摂取
    私たちの体内に取り込まれた油分は、正常な状態であれば肝臓と腎臓で分解・代謝され、体外に排出されます。
    ところが、分解・代謝が追い付かないレベルで油分の摂取を行ってしまうと、それはやがて血管を伝わり、皮膚の表面に浮き出してきます。くれぐれも、食事の内容にはご注意を。
頭皮の乾燥による毛根の栄養不足

血行不良が原因となり、頭皮が硬く乾燥してしまうことがあります。このような場合には、ひとまず保湿を行いながら血行不良の改善に努めましょう。

頭皮がこのような状態では、育毛剤を使用したとしても有効成分が毛根に届きにくく、効果を得ることが難しくなります。このような場合には頭皮マッサージを行い、頭皮の血行不良を解消した上で保湿ケアを行いましょう。

諸悪の根源は血行不良

血行不良が起こる原因はさまざまであり、即座に解決することが難しいこともあるでしょう。しかし、育毛には根気が必要であり、日常の生活習慣も大いに関わっています。

ご自身の悩みの原因が見つかったら、その原因となっているものを取り除く工夫が大切です。

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