前頭部の育毛と薄くなる原因について

前頭部に影響を及ぼす生活習慣とは

パソコンや携帯電話が普及している現代社会、1日に最低1回はパソコンや携帯電話の画面を見ることが当たり前となっています。

パソコンを使用する職業の方であれば1日に数時間、画面にへばりついていることもあるでしょうし、メールでのやり取りが習慣となっている方などは、1日に何回でも携帯電話の画面を見る機会があるでしょう。実は、このような事柄が前頭部に大きな影響を与えてしまうことがあるんです。

では、このような生活習慣がどのように前頭部に影響を及ぼすのでしょうか。

パソコンや携帯が前頭部に影響を及ぼす理由

パソコンや携帯電話の画面を長時間眺めていると、ひどい目の疲れを感じるという方も多いのではないでしょうか。これはいうまでもなく眼精疲労の症状であり、視神経が悲鳴を上げている状態です。

この状態で休憩を挟まず、長時間画面を見つめ続けていると、今度は目だけではなく、前頭部にも悪影響が現れ始めます。というのは、前頭部の血管は非常に細く、目が受けたストレスをそのまま受けやすいからです。

つまり、目の周辺から血行不良がはじまり、やがては前頭部から頭部全体にまで血行不良が広がり、抜け毛や薄毛の原因となりかねないということです。

血行不良改善は、あなたの前頭部を守ります

phm21_0111-sパソコンや携帯電話の画面を見ているときに疲れたと感じたら、即座に行って頂きたいことがあります。

それは、まずいったん画面から離れ、こめかみから目の周囲を軽くマッサージし、次に後頭部から前頭部、そして頭部全体を揉みほぐすようにマッサージすることです。これは行ってみるとすぐに実感できますが、頭部全体がスッキリとし、疲れ目にも大変効果的です。

今現在、前頭部に関する悩みをお持ちでない方も、1日1日の積み重ねが大切です。慌てて育毛を開始したとしても、その効果は即座に現れるものではありません。

生活習慣の改善が、前頭部を守り、育毛効果を促進します

普段何気なく使用しているパソコンや携帯電話ですが、長時間の連続使用は前頭部から頭部全体の血行不良の原因となり、将来的に抜け毛や薄毛の原因となってしまうことがあります。

パソコン・携帯電話は使用時間に注意
  • 1時間以上の連続使用を避ける
    特にパソコンを使用した仕事に夢中になっていると、いつの間にか長時間が経過していることがあります。
    ですがこれは、眼精疲労や前頭部の血行不良を招く原因となりますので、意識して休憩を入れるよう心がけましょう。
  • 画面にへばりつかない
    細かい字を読み取るときなど、パソコンや携帯電話の画面に必要以上に目を近づけていることはないでしょうか。
    そしてこのときに、前傾姿勢になっていることはないでしょうか。前傾姿勢は眼精疲労だけではなく、肩や首の凝りの原因ともなり、当然前頭部にも悪影響を及ぼします。
    画面に近づき過ぎたと感じたら、ひとまず画面から離れ、適切なマッサージを行いましょう。
しかめっ面は育毛の大敵です

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  • 眉間にシワを寄せない
    画面をじっと見ていると、知らず知らずのうちに眉間にシワを寄せていることはないでしょうか。
    このようなしかめっ面は、額や眉間のシワの原因となるばかりではなく、さらなる前頭部の血行不良を招き、抜け毛や薄毛の原因となります。
    この表情が習慣になってしまうと育毛の効果も薄れます。しかめっ面に気がついたら、眉間から前頭部にかけて指の腹でクルクルと円を描くようにマッサージを行い、血行不良を避けましょう。
  • 血行不良の改善に役立つホットタオル
    眼精疲労が起こると、即座に目の周囲を冷やしてしまう方がいらっしゃいます。
    確かにひんやりとした感覚は気持ちのよいものではありますが、実は、これは逆効果。眼精疲労や前頭部の血行不良を改善したいのであれば、温めることがいちばんです。
    ベストな方法は、ホットタオルで目の周囲から前頭部までを温めることですが、タオルが用意的ない場合には、ゆっくりと肩の上げ下げ運動を行い、目の周囲やこめかみ、前頭部から頭部全体をマッサージします。
適度な運動も必要です
  • つま先立ちで血行不良を改善
    長時間に及び目を酷使してしまったときには、首から上のマッサージだけではなく、足首をクルクル回す、つま先立ちを数回繰り返すというような軽い運動を行ってみて下さい。
    これは数時間に1回行っただけでも身体全体の血流をよくし、眼精疲労や前頭部の血行不良にも大変効果的です。
  • 血行不良の改善は、育毛効果を倍増させます
    普段の何気ない心遣いは、将来的にあなたの前頭部を守り、育毛を開始した際にもその効果を実感しやすくなります。
    目が疲れたと感じたら、前頭部や東部全体も疲労しているということを知り、適度な休憩とマッサージを取り入れることをお忘れなく。

疲れやすい現代社会。あなたの前頭部も疲れています

パソコンや携帯電話を使用する際に、ついつい時間を忘れて長時間画面に見入ってしまうことは少なくないでしょう。
ですが、これが前頭部の血行不良を招き、やがては抜け毛や薄毛の原因となります。あなたの前頭部の健康を保つためには、適度に休憩を入れ、目と頭を休ませましょう。

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