効率よく育毛を促進するなら頭皮を温める

毛根の汚れによって起こる抜け毛対策

抜け毛には様々な原因があり、ストレスやホルモンバランスの崩れ、紫外線や間違ったシャンプー選びなど多岐にわたります。

個人差があることなので、一度抜け毛が始まってしまうとまず原因を特定しなければ健康な育毛は望めません。

なぜ頭皮にトラブルが起こってしまったのかを特定することで対処方法が見えてくるはずです。その中でも、毛根に余計な皮脂や汚れが詰まることによって起こる頭皮のトラブルは、多くの抜け毛の根本的な原因と言えます。

頭皮を温め余計な汚れや皮脂を浮き上がらせる

HT041_L難しいことは何もなく、シャンプーをしっかり洗い流したり、バスタイムに少しマッサージを加えたりするだけで頭皮は劇的に変化します。

血行が良くなると新陳代謝が活発になりますので、自然と毛根に詰まった余計な皮脂が浮き上がり、健康な髪の毛が生えてきやすい環境が整います。

頭皮を温める方法は様々ありますが、肝心なことは血行を良くし、汚れを取り除くことなので、日常生活に取り入れやすい方法で育毛を促進することができるのです。

スキンケアと頭皮のケアは同じ

頭皮を温め、血行を良くすることによって、まずは新陳代謝が活発になります。頭皮は髪の毛に覆われており忘れてしまいがちですが、顔と同様に柔らかい皮膚なのです。

毛穴に詰まった皮脂がニキビなどの肌トラブルとなるのと同じく、毛根に詰まった皮脂や汚れは健康な育毛を妨げ、髪の毛へと十分な栄養分を送ることができなくなってしまいます。

頭皮をホットパックしたり、マッサージで温め、血流を良くしたりしてあげることが大切です。温めることによって、適度なうるおいを保ちながらも、なめらかで美しい健康な髪の毛を育てることができるのです。

頭皮を温め、血行を良くするには様々な方法があります

基本的には温かいシャワーを頭皮に当てるだけでも効果は得られますが、より早く育毛の効果を実感したい人にはいつくかの注意点があります。

  • シャンプーを正しくする
  • お風呂で頭皮を温め汚れを浮き上がらせる
  • 血流を良くするマッサージをする

上記のように、上手に頭皮の汚れを落とす方法は大きく分けて3つあり、それらをうまく活用することで短時間で健康な髪の毛を手に入れることができます。

正しいシャンプーの選び方

HT017_L最近は、ノンシリコンのシャンプーなど様々なヘアケア製品が出ていますが、抜け毛が気になる人は育毛専門のものを選んでみても良いでしょう。

ただ、紫外線やホルモンバランスなどを原因とする一時的な抜け毛の場合は、神経質になる必要はありません。むしろ、トリートメントやリンスが頭皮に着かないように配慮することの方が重要です。

シャンプーは頭皮が傷つかないように指の腹で優しく小刻みに行うと良いでしょう。

また、頭皮の汚れは最初のブラッシングで6割以上浮き上がらせることができると言われていますので、シャンプー前に優しく頭皮をマッサージするような気持でブラッシングするのもおすすめです。

その後暑すぎないお湯で十分に髪の毛を濡らし、頭皮を温めてからしっかりと泡だてたシャンプーで頭皮を十分に洗い流すように心がけましょう。

リンスやトリートメントは髪の毛を保護する油分が含まれていおり、頭皮や毛根に汚れが詰まりやすくなってしまいます。ダメージ部分にだけつけるように心がけましょう。

お風呂で簡単ホットマスク

バスタイムに時間がある人は少し強めのシャワーで頭皮に刺激を与えた後、シャンプーの前に蒸らしたタオルなどで髪を包み、先に入浴をして身体中の血行を良くし、頭皮の血流を良くしておくのもよいでしょう。

心身ともにリラックスするとより血行も良くなりますし、ストレスの軽減にもなります。

ゆっくり入浴を楽しんだ後に優しくマッサージしつつシャンプーをすることによって、健康な毛根を手に入れることができ、育毛増進に役立ちます。

どうしてもの時はプロに任せて

自分でのケアに不安がある場合は、プロの技術に任せるのがおすすめです。美容室でスチーム機能のあるトリートメントを受けたり、スパマッサージを受けたりすると頭皮の汚れが取り除かれ、健康な髪の毛を手に入れることができます。

月に一度など、自分でペースを決めてケアを心がけるとなお良いでしょう。

頭皮を温め、育毛を促進しよう

健康な頭皮はうるおいがあり、余計な油分はありません。血行が良くなれば新陳代謝が活発になりますので、特別なケアをしなくても一日の汚れはバスタイムでしっかりと落とせるものなのです。

キレイな毛根はしっかりと髪が育ちますから、頭皮のケアはとても大切です。頭皮をしっかりと温め、一日分の汚れと疲れをマッサージやホットパックで洗い流すことは健康な髪の毛にはとても重要なことなのです。

頭皮は顔の皮膚と同じであり、毎日のちょっとしたお手入れが大きな差を生み出すため、気付いた時から実行し、健康でうるおいのある髪の毛を手に入れましょう。

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