強力な抗酸化作用で育毛を促すグレープシード

サプリメントの活用で栄養を補給

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必要な栄養素が効率的に摂取できるサプリメントは便利な健康食品です。育毛に効果があると言われるサプリメントも数多く出ています。
頭皮環境をよくして、育毛を促すにはヘアケアだけではなく、食事や睡眠などの生活習慣の改善も必要です。

しかし、育毛に効果的な栄養素を食事から摂るのは簡単なことではありません。そこで便利なのがサプリメントです。

グレープシードの有効性

育毛に効果的なサプリメントにはさまざまなものがありますが、その中のひとつにグレープシードがあります。

グレープシードはぶどうの種子から抽出されたエキスで、細胞膜や毛細血管を強くする働きがあると言われています。

ヘアサイクルを整える効果がある

抜け毛や薄毛などを予防するには、頭皮環境をよくすることが大事です。

そのためには、毛細血管を強くして、栄養をしっかりと行き渡らせることが必要です。

グレープシードは抗酸化作用が高いとされており、配合されているポリフェノールは毛母細胞を増加させて、ヘアサイクルを正常にし、育毛を促す効果があるのです。

グレープシードの作用と活用法

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グレープシードには抗酸化作用があり、ヘアケアにも有効ですが、高い効果をあげるためには上手に取り入れる必要があります。

ここではグレープシードの効果と上手な活用法をご紹介します。

強力な抗酸化作用を持つグレープシード

グレープシードはぶどうの種子から作られたエキスです。種子にはポリフェノールを豊富に含んでいると言われています。

ポリフェノールの中でも強い抗酸化作用を持つプロアントシアニジンという成分は、ビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍の抗酸化力を持つとされています。
強力な抗酸化作用を持つ成分が、グレープシードには含まれているのです。

活性酸素は毛母細胞に損傷を与え、皮脂を酸化させるなど、頭皮環境を悪化させてしまいます。
活性酸素を除去するためには、育毛に必要なアミノ酸が使われてしまい、髪の育成に回らなくなってしまいます。

育毛には、抗酸化物質が必要なのです。活性酸素には、

  • スーパーオキシドアニオンラジカル
  • ヒドロキシルラジカル
  • 過酸化水素
  • 一重項酸素

といった4種類があり、それぞれに有効な抗酸化物質が必要とされています。グレープシードに含まれるプロアントシアニジンは、その4種類すべてに有効なのです。

育毛サプリメントの活用法

サプリメントには必要とされる栄養素が凝縮されて入っています。食事では摂取できない量の栄養素を、サプリメントであれば簡単に摂取できるのがメリット。

グレーシードサプリメントを服用することで、毛母細胞が活性化されるのも凝縮された成分が体内で効果を発揮するからです。
その効果を期待するなら、服用方法はきちんと守らなければなりません。たくさん飲めば効果がそれだけアップするということはなく、過剰に摂取すれば副作用が起こることもあります。

1日の服用量は決められた量を守って飲むようにしましょう。

グレープシードのサプリメントも多数種類があります。選ぶ際には、成分がどれくらい配合されているか、純度は高いものか、といった点に注意して選びましょう。

成分の配合率が低いと、効果が期待できない可能性もあります。

グレープシードオイルでマッサージ

サプリメントで体内から育毛に働きかけ、体外からはグレープシードオイルでマッサージをすると、より効果的です。ぶどうの種子を圧搾して作られるグレープシードオイルには、ビタミンE、ポリフェノールが豊富に含まれています。
その量は、オリーブオイルの2倍と言われています。オレイン酸やリノール酸も含まれ、コレステロールの減少、抗酸化作用が期待できます。

軽くブラッシングした後、手のひらにとったグレープシードオイルを、地肌にすりこむようにマッサージ。
指の腹を使って、気持ちよい程度の強さで行います。
爪を立てると、地肌を傷つけることがあるので、爪は立てないように注意しながら行います。
マッサージが終わったら、シャンプーで洗い流します。

グレープシードオイルの効能を直接肌から浸透させることができ、育毛により効果的。オイルといっても無臭でベタベタしないので、使いやすいです。
キャリアオイルとしても利用されることが多いのも特徴です。好きな香りのアロマオイルと混ぜてマッサージすれば、リラックス効果も得ることができます。
髪もツヤが出て、パサつきもおさえられます。

さらに、まつ毛の育毛にも効果があると言われているグレープシードオイル。綿棒にオイルをたっぷりと含ませ、まつ毛の根元につけます。

目に入らないように注意しながら行いましょう。

オイルやサプリメントで相乗的な効果を

活性酸素は細胞にダメージを与え、抜け毛や薄毛の原因を作るものです。抗酸化作用の高い成分を摂取することで、活性酸素が増えすぎないようにすることが育毛においても大切です。
抗酸化物質を摂取できるグレープシードなどを利用して、細胞の健康を守りましょう。

さらに、活性酸素を増やす喫煙や疲労、ストレスなどを溜めないということも大切。

育毛のためにも生活習慣の見直しをしましょう。

さらに、グレープシードオイルを使って頭皮のマッサージをするのもお勧めです。頭皮環境がよくなり、リラックス効果も得られます。
睡眠効果のあるアロマオイルを使って、質の良い睡眠をとることも。育毛においてもメリットが大きいです。

 

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