AGAの豆知識

正しい育毛ケアのために

抜け毛や薄毛は多くの方の悩みの種となっています。
これを改善し、育毛をしていくためには抜け毛の原因や種類、対策法などに関する正しい知識を身に付けなくてはなりません。

当サイトを参考に、育毛ケアに取り組んでみて下さい。

現代人に増えている抜け毛の悩み


はげや薄毛と聞くと、どうしても男性だけのものだと考えてしまう方もいるかもしれません。
現代人には、ストレスや生活習慣の乱れを原因とした薄毛となる方が数多くおり、女性にも抜け毛の悩みは広がっています。
ただ薄毛の進行を黙って眺めているだけでなく、さまざまなアプローチで対策を採ることが大切です。

さまざまな知識をご提供


こちらのサイトでは、育毛に関するさまざまな知識をご提供しています。
育毛に良い食事や各年齢別の薄毛について、抜け毛の対策法、治療に有効な薬など、髪の毛に関するお悩みを抱えているという方は是非参考にしてみて下さい。

ヘアケアには正しい知識が必要


脱毛は、放って置くと進行の一途と辿ってしまうため、できる限り迅速で効率的な対策が必要とされます。
そのためには、必要な知識をしっかりと身に付けなければなりません。
当サイトで掲載している情報を参考にケアに取り組むことによって、薄毛の予防・改善効果を高めることができるでしょう。

育毛について知ろう


当サイトの情報は、薄毛の原因や対策法など、各カテゴリーごとに分けて掲載されています。
誰しもはげるのは嫌だと思うものです。

髪の毛は男女限らず、審美的に重要な役割を果たすため、はげてしまうことで自意識や相手への印象に大きな影響を及ぼしてしまいます。

早めに薄毛の対策をしたいという方々のために、必要な知識をまとめ、ご紹介しています。
まずは、薄毛の原因や種類について知ることが先決です。

薄毛になる原因

健康な髪の毛は一定のサイクルで生え変わりを繰り返しています。

新たな髪が成長する「成長期」、成長が弱まる「退行期」、完全に成長がストップする「休止期」があり、4~7年のスパンでこのサイクルが繰り返されていることで、髪の毛が正常に生え変わります。

抜け毛が増え、髪が薄くなり、最終的にはげてしまうということは、何らかの原因でこのサイクルに狂いが生じ、新たな髪が生えてこなくなってしまうからです。

発毛サイクルが乱れる原因にはいくつかのものがあります。
●食生活の乱れによる栄養バランスの欠如
●ストレスによるホルモンバランスの乱れ
●男性ホルモンが脱毛を促す
●不潔や手入れ不足による頭皮環境の悪化
これらが複合的に作用してしまう場合もあります。
こういった原因を防ぐことが育毛へと繋がっていくため、覚えておく必要があるでしょう。
遺伝的な要素があることも事実ではありますが、生活習慣の改善やヘアケアに気を配ることで、だいぶ変わってくるはずです。

薄毛の改善方法

これらの原因を取り除き、さらに発毛に有効な対策を採らなければ、薄毛や抜け毛の不安を解消することはできません。
たとえば、
●育毛に良い作用をもたらす食べ物・サプリメント・成分の摂取
●育毛剤を使用したヘアケアの継続
●高い効果を期待することができる発毛剤の使用
などを挙げることができます。
ただ抜けて行く髪の毛に不安を感じているだけでは、ストレスが溜まってしまい、より症状が進行してしまうという事態にもなりかねません。
積極的に対策を講じ、育毛ケアに取り組むのが精神衛生的にも良いでしょう。

薄毛の種類

抜け毛が発生し、薄毛に至ってしまう脱毛症にも、さまざまな種類があります。

1.男性型脱毛症
薄毛の中でも最も代表的なもので、AGAとも呼ばれます。
一般的にはげして認識されているのはこのタイプであり、遺伝や男性ホルモンが影響することによって髪が抜け、徐々に髪が薄くなっていってしまいます。

2.円形脱毛症
前触れなく頭部に円形の脱毛が生じる症状です。
主に過度なストレスが原因となっているものですが、末梢神経の不全や自己免疫が影響を及ぼしているという説もあります。
男性型脱毛は一度発症すると改善しにくいものですが、円形脱毛症は時間が経てば自然に治癒するというケースが多く見られます。

3.ひこう性脱毛症
フケが以上発生し、そのフケが毛穴に詰まることで抜け毛が発生し、髪が薄くなってしまう症状です。
ホルモンバランスに異常を来たし、肌が敏感になっている状態であるため、シャンプーやマッサージで頭皮に刺激を与え過ぎてしまわないように注意しなくてはなりません。

4.びまん性脱毛症
脱毛症とは無関係に思われる、女性に発生してしまう脱毛症です。加齢やストレス、過度のダイエット、ピルの服用などによって引き起こされます。
主に頭頂部が薄くなっていくことが特徴であり、見た目を大切にする女性にとっては非常に大きな問題となります。

育毛のための知識を蓄えることが大切


このように、一口に薄毛や脱毛症といってもその原因や種類が数多くあるため、その対策を講じるに当たっては、幅広い知識が求められます。
食べ物、育毛剤、薬、生活習慣など、複数の角度から育毛に取り組み、髪や頭皮の環境改善に努めてみて下さい。
育毛は多くの方の悩みの種。その解消のお手伝いができれば幸いです。

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冬の頭皮ケアしてますか?

抜け毛の代表的な原因の一つは頭皮の乾燥です。乾燥する冬の季節はそのケアを念入りに行わないと薄毛が一気に進行してしまうという恐れがあります。正しい頭皮の保湿方法を学んで抜け毛予防に役立てましょう。

なぜ頭皮が乾燥するのか

意外と知られていませんが、なぜ頭皮が乾燥するかという原因は「頭皮の洗いすぎによる皮脂不足」が主に挙げられます。頭皮トラブルの代表格である生活習慣やストレスではないということが特徴です。ベタベタとした不潔な印象のある皮脂という言葉ですが、皮脂には頭皮を守るバリアのような役割があります。スッキリとした使用感を求めて洗い流す力の強いシャンプーを使うことはあまり頭皮に良いとは言えません。また、力任せに洗髪することも皮脂の落としすぎに繋がる原因となります。頭皮が乾燥することで薄毛を防ぐ対策となります。洗いすぎには十分に注意してください。

乾燥ケアが頭皮を守る

抜け毛予防のために頭皮の乾燥を防ぐには、どのようにするのがよいでしょうか。生活の中に取り入れることで頭皮の保湿対策はいくつかあります。まず、基本ですが部屋を乾燥させないようにしましょう。しっかりと室内を保湿することによって全身が潤い、頭皮にも適度な湿度を保つことができます。特に冬は暖房を使うため、部屋が乾燥してしまいがちです。しっかりと対策をしておきましょう。目安としては湿度45〜60%をキープしましょう。

次に、髪や髪の毛が乾燥しないように水分を与えることも有効です。乾燥を感じたら霧吹きで水を軽く吹きかけましょう。湿りすぎると髪に埃がついてしまう恐れがあるので、かけすぎには注意してください。さらに、入浴中、入浴後のケアにも注目しましょう。シャンプーはゴシゴシを洗うのではなく、優しく洗いましょう。熱いお湯は頭皮にダメージを与え、皮脂を過剰に洗い流してしまうため、ぬるま湯で洗い流すのがベストです。お風呂に上がったら、すぐに髪を乾かしましょう。ドライヤーはタオルの上からあてることで刺激を減らすことができます。入浴後には保湿ローションを塗っておくと乾燥ケアに非常に効果的です。保湿ローションは身体の部位によって成分が違います。そのため、頭皮専用の保湿ローションを選ぶことにより、さらに頭皮の乾燥ケア対策が進むといえます。また、自然由来のオリーブやアーモンドなどのオイルを使うこともオススメです。しっかり髪を乾かしたあとに、頭皮全体をマッサージするようにオイルを馴染ませていきましょう。

手を抜かない冬の頭皮ケア

乾燥による抜け毛が進行してしまいがちな冬。頭皮の乾燥はフケが増えて不潔に見えるだけでなく、雑菌の増殖や血行の悪化にも繋がります。今、薄毛に悩んでいるのであれば乾燥対策は十分すぎるほど取っておきたいところです。日常生活で髪のケアに力を入れているという方も、冬場には念入りなケアを心がけて薄毛の原因を絶っていきましょう。冬場の育毛を助ける育毛剤にはジェネリックを使ってみるという手もあります。ジェネリックは価格が比較的安く手に入ります。それだけでなく、ジェネリック副作用のリスクも少ない特徴があります。そのため、ジェネリックは安心して使うことが出来るのです。また、日本の製品では効果が実感出来なかったという方は輸入医薬品を使用してみるのも良いでしょう。輸入医薬品は海外の製品であるため、日本の製品には無い効果を期待することが出来ます。輸入医薬品を手に入れる方法はインターネットなどを使って注文することがもっとも簡単です。もしも輸入医薬品を使用してみたいという人は、通販サイトの信頼性に気をつけてください。信頼性の低いサイトで買い物をすることで無用なトラブルに巻き込まれる危険性があります。

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