AGAの豆知識

正しい育毛ケアのために

抜け毛や薄毛は多くの方の悩みの種となっています。
これを改善し、育毛をしていくためには抜け毛の原因や種類、対策法などに関する正しい知識を身に付けなくてはなりません。

当サイトを参考に、育毛ケアに取り組んでみて下さい。

現代人に増えている抜け毛の悩み


はげや薄毛と聞くと、どうしても男性だけのものだと考えてしまう方もいるかもしれません。
現代人には、ストレスや生活習慣の乱れを原因とした薄毛となる方が数多くおり、女性にも抜け毛の悩みは広がっています。
ただ薄毛の進行を黙って眺めているだけでなく、さまざまなアプローチで対策を採ることが大切です。

さまざまな知識をご提供


こちらのサイトでは、育毛に関するさまざまな知識をご提供しています。
育毛に良い食事や各年齢別の薄毛について、抜け毛の対策法、治療に有効な薬など、髪の毛に関するお悩みを抱えているという方は是非参考にしてみて下さい。

ヘアケアには正しい知識が必要


脱毛は、放って置くと進行の一途と辿ってしまうため、できる限り迅速で効率的な対策が必要とされます。
そのためには、必要な知識をしっかりと身に付けなければなりません。
当サイトで掲載している情報を参考にケアに取り組むことによって、薄毛の予防・改善効果を高めることができるでしょう。

育毛について知ろう


当サイトの情報は、薄毛の原因や対策法など、各カテゴリーごとに分けて掲載されています。
誰しもはげるのは嫌だと思うものです。

髪の毛は男女限らず、審美的に重要な役割を果たすため、はげてしまうことで自意識や相手への印象に大きな影響を及ぼしてしまいます。

早めに薄毛の対策をしたいという方々のために、必要な知識をまとめ、ご紹介しています。
まずは、薄毛の原因や種類について知ることが先決です。

薄毛になる原因

健康な髪の毛は一定のサイクルで生え変わりを繰り返しています。

新たな髪が成長する「成長期」、成長が弱まる「退行期」、完全に成長がストップする「休止期」があり、4~7年のスパンでこのサイクルが繰り返されていることで、髪の毛が正常に生え変わります。

抜け毛が増え、髪が薄くなり、最終的にはげてしまうということは、何らかの原因でこのサイクルに狂いが生じ、新たな髪が生えてこなくなってしまうからです。

発毛サイクルが乱れる原因にはいくつかのものがあります。
●食生活の乱れによる栄養バランスの欠如
●ストレスによるホルモンバランスの乱れ
●男性ホルモンが脱毛を促す
●不潔や手入れ不足による頭皮環境の悪化
これらが複合的に作用してしまう場合もあります。
こういった原因を防ぐことが育毛へと繋がっていくため、覚えておく必要があるでしょう。
遺伝的な要素があることも事実ではありますが、生活習慣の改善やヘアケアに気を配ることで、だいぶ変わってくるはずです。

薄毛の改善方法

これらの原因を取り除き、さらに発毛に有効な対策を採らなければ、薄毛や抜け毛の不安を解消することはできません。
たとえば、
●育毛に良い作用をもたらす食べ物・サプリメント・成分の摂取
●育毛剤を使用したヘアケアの継続
●高い効果を期待することができる発毛剤の使用
などを挙げることができます。
ただ抜けて行く髪の毛に不安を感じているだけでは、ストレスが溜まってしまい、より症状が進行してしまうという事態にもなりかねません。
積極的に対策を講じ、育毛ケアに取り組むのが精神衛生的にも良いでしょう。

薄毛の種類

抜け毛が発生し、薄毛に至ってしまう脱毛症にも、さまざまな種類があります。

1.男性型脱毛症
薄毛の中でも最も代表的なもので、AGAとも呼ばれます。
一般的にはげして認識されているのはこのタイプであり、遺伝や男性ホルモンが影響することによって髪が抜け、徐々に髪が薄くなっていってしまいます。

2.円形脱毛症
前触れなく頭部に円形の脱毛が生じる症状です。
主に過度なストレスが原因となっているものですが、末梢神経の不全や自己免疫が影響を及ぼしているという説もあります。
男性型脱毛は一度発症すると改善しにくいものですが、円形脱毛症は時間が経てば自然に治癒するというケースが多く見られます。

3.ひこう性脱毛症
フケが以上発生し、そのフケが毛穴に詰まることで抜け毛が発生し、髪が薄くなってしまう症状です。
ホルモンバランスに異常を来たし、肌が敏感になっている状態であるため、シャンプーやマッサージで頭皮に刺激を与え過ぎてしまわないように注意しなくてはなりません。

4.びまん性脱毛症
脱毛症とは無関係に思われる、女性に発生してしまう脱毛症です。加齢やストレス、過度のダイエット、ピルの服用などによって引き起こされます。
主に頭頂部が薄くなっていくことが特徴であり、見た目を大切にする女性にとっては非常に大きな問題となります。

育毛のための知識を蓄えることが大切


このように、一口に薄毛や脱毛症といってもその原因や種類が数多くあるため、その対策を講じるに当たっては、幅広い知識が求められます。
食べ物、育毛剤、薬、生活習慣など、複数の角度から育毛に取り組み、髪や頭皮の環境改善に努めてみて下さい。
育毛は多くの方の悩みの種。その解消のお手伝いができれば幸いです。

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ダイエットのつもりが薄毛へまっしぐら!?隠れた正体とは!

「ノンカロリーの人工甘味料なら太らない!」、「栄養がないからダイエットになりそう」などと考えがちですが、人工甘味料の甘さは砂糖の200倍とも言われます。脳がこの甘さをカンチガイして、余計に甘さがほしくなるというような指摘もされています。また、人工甘味料の中毒症状なども話題にのぼっていますから、いっそう注意が必要です。さらに、ダイエットと薄毛の関係についても考えてみました。

ノンカロリーの人工甘味料

そもそもノンカロリーならいくら食べても太らないというのも、私達は「カロリーゼロ」の意味をカン違いしています。食品の場合で100グラムにつき5kcalまで、飲料の場合は100mlあたり5kcalまでなら、「ノンカロリー」や「カロリーゼロ」といった表示が許されています。たとえば、500mlのペットボトルのノンカロリー飲料を飲むと、最大で25kcalものカロリーが含まれているかもしれない、ということになります。私達は、「苦労することなく、普通に食事しながら痩せたい!」などと思ってしまいますが、やはり甘いものを食べる際には注意が必要です。いくらカロリーが少ないからといっても、ダイエット食品を大量に食べすぎれば太るということでしょう。

人工甘味料の中毒症状

人工甘味料には、中毒症状が出ると言われており、飲めば飲むほど甘みがほしくなります。最近は健康志向から、カロリーゼロのお菓子なども販売されていますが、カロリーゼロのお菓子を食べて、ノンカロリー飲料を飲んでいるからといって油断はできません。特に、「ダイエット食品を食べて太った」と言う人は、何か誤解しています。「ダイエットコーラ」などの「ダイエット」と表示してある商品にも注意が必要です。これは飲んで痩せられるという意味ではなく、通常のコーラに比べてカロリーが低いという意味でしかありません。このように商品名を自分の都合の良いようにカンチガイしてしまうそうなものが売られていますから、注意した方がよいでしょう。

ダイエットと薄毛

太りすぎると、皮脂の分泌が激しくなって薄毛になることもありますが、極端なダイエットを行うことで栄養状態が悪くなり、そのせいで薄毛になってしまうこともあるようです。一口にダイエットと言っても、いろんな方法がありますから、極端な食事制限を伴うダイエットはやめた方がいいかもしれません。無理なダイエットで栄養状態が悪くなると、髪の毛のような末端まで栄養が回らなくなります。また、血行不良を起こすと、頭皮に栄養を送っている血管が弱くなり、これも髪の毛に栄養が届かなくなる原因のひとつです。血行が良くなる食事やマッサージなどを行って、栄養状態を良くすることが薄毛予防になります。

ジェネリックの輸入医薬品

ダイエットによる栄養補給を補うものに、サプリメントがあります。手軽に上質な栄養の取れるサプリメントほど値段が高くなってしまうため、ジェネリック(後発医薬品)を利用した方がよいでしょう。輸入医薬品を扱っているサイトで、ジェネリックを注文することができます。すべてのサプリメントがジェネリックの輸入医薬品になっているわけではありませんけど、近年は育毛に関する輸入医薬品の数が増えており、種類が多くなっていますからジェネリックのサプリメントも探しやすくなっているようです。

太りすぎも薄毛に悪いということなので、適度なダイエットが必要になります。しかし、ダイエットのための栄養不足には気をつけた方がよいでしょう。「ノンカロリー」や「カロリーゼロ」などといった言葉にはだまされずに、一般的な低カロリー食品でダイエットを行い、ジェネリックのサプリメントなどで適度に栄養補給しましょう。

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